Szia Szilvi


Szerintem a programozáson kivül  (ami naponta 3szor 10perc),rásegithetsz 
fizikailag is. Gondolok itt a talpmasszázsra és a Bates módszerre. Biztos 
hallottál arról a könyvről, aminek aza cime: Dobd el a szemüvegedet.
Ebben vannak jó kis gyakorlatok, amivel erősiteni lehet a szemet és lazitani 
a szemkörnyéki izmokat, ami fontos.
A talpadon pedig a szemzóna a nagylábújj melletti és az melletti ujjacskád. A
 tövében szépen kitartóan masszirozd naponta 3szor 2 percet, és közben 
gondolj arra milyen jól fogysz látni hamarosan. Ha van kérdésed irj és ha 
tudok segitek. 

     Szia Bee

(webes bekuldes, a bekuldo gepe: squid2.core.theplanet.net)