Sziasztok!
Kerlek segitsetek. Ma hajnalban (04.22) ejfel es 1 ora kozott elloptak
Del-Budapesten a taskamat. Egy nagyon fontos kulfoldi konyv volt
benne. Kerek mindenkit, hogy aki tud, segitsen.
A taska fekete szinu, rajta egy sast abrazolo hizmes. A taskaban
egy fekete tarca, egy kulcscsomo, nehany cd-rom, es ami a
legfontosabb, egy angol nyelvu szamitastechnikai konyv volt. A
konyv boritoja halvanykek szinu, a cime valami Linux Internet
Server. A konyv nem az enyem, nagyon nehez megtalalni, es
feltetlenul vissza kell adnom.
Minden segitsegert nagyon halas vagyok.
Krisztina
--------------------------------------
Nick MacLeod from Setec Astronomy
"Like the devil and the deep blue sea"
--------------------------------------
|
>Erdekelne, hogy a szokaskontroll segitsegevel sikerult-e valakinek
>leszokni a dohanyzasrol es utana sem szokott vissza.
Kedves Agi!
En 1993 -ban hagytam abba a dohanyzast es azota nem is erzek
kisertest sem. A napi adag valtozo volt, nehany honapra tobbszor
is sikerult abbahagynom korabban is.
Az Ak. tanfolyam elvegzese utan elhataroztam hogy ismet megprobalom.
Folyamatosan csokkentettem a napi adagot, kb. 10 napon keresztul.
Mindig masik , egyre gyengebb cigit vettem. Termeszetesen programoztam
naponta tobbszor is. Elme tukre: elkepzeltem hogy mar nincs szuksegem a
cigire. Szinte ereztem hogy mekkora orom lesz a siker. Mikor letelt a 10. nap
es eldobtam az utolsot is, mar tudtam hogy sikerulni fog. Mivel a kave es
cigaretta osszetartozott, a kavet is melloztem, es azota sem hianyzik.
Nehany jotanacs: Gyujtsd ossze es ird le a dohanyzas hatranyait.
Szinten gyujtsd ossze a varhato elonyoket is. Vizualizald naponta hogy
mar sikerult, "tiszta a levego", es jol erzed magad. Mindig csak az eppen
aktualis ciginek kell ellenallni. Ne erezd aldozatnak a leszokast. Gondold
azt hogy a jovo erdekeben torteno befektetes, ami naponta hasznot hoz.
Vedd eszre hogy tenyleg jobban erzed magad.Pl: Jobban erzed az illatokat,
az etelek izet, nem kohogsz... Leszokas utan soha tobbet ne gyujts ra
egyszer sem. Az en korabbi kiserleteim azert nem sikerultek, mivel azt
hittem, mar uralom a helyzetet, es egy cigi nem arthat.-))))
"Ha nem vakarod, nem is viszket.."
A nikotin tapaszokat is bevetheted. Az egyik ismerosom ezek segitsegevel
szokott le.
Biztosan sikerulni fog!
Szeretettel: Zoli
Ha'ri Zolta'n
UIN: 33389368
|
