Kedves barataim!
Kiujult a ket eve megszunt panikbetegsegem. Annak idejen a foldrenges okozta
ijedelem valtotta ki de lehet hogy forditva volt:: a cegunkben szukseges
napi donteshozatalok tepaztak meg az idegeimet es ez miatt reagaltam ugy a
foldrengesre.
Most is egy eros ijedelem valtotta ki a tuneteket, de az is igaz hogy egy
honapja
amikor ide a listara leirtam hogyan kaptam meg a penzt egy uj vallalkozas
beinditasahoz, azt is irtam hogy jeges felelem szoritja a torkom, mert nem
tudom
biztonsagban tudhatom e a csaladunkat ha belevagunk.
Ennek a dontesnek a meghozatala is kemenyen megvisel es eros a gyanum hogy
most se az ijedelem volt az ok, hanem a donteshozatal sulya. Ez a felismeres
sokat segit az elviseleseben, az alapkazettaval valo lazitas pedig az eddigi
rohamokat is
elmulasztotta, de a borzalmas, csaladomert rettego gondolatok nagyon
megviselnek.
Egyenlore elkepzelesem sincs, laboromban milyen technikaval gyogyithatnam
magam.
Kerlek benneteket, ha van tapasztalat, jotanacs, egyeb, segitsetek, elore is
koszonom.

Mas: Bea kert tanacsot hogyan relakszaljon rendszeresen: Kedves Bea, ha
kisbabad van
reggel biztos a baba hangjara ebredsz, este pedig alig varod hogy aludhass.
 Nagyon jo kiprobalt modszer ha a baba nappali altatasa alatt, rogton
amint leraktad az agyba, te is leulsz /csak leulsz!/es elvegzed a lazitast.
Ha elobb gyorsan a hazimunkaval  akarnal vegezni, sose jutsz a lazitasig.
Sokat gondolkozok a gyerekeknek valo uzenesen: tekintettel arra hogy csak
akkor
mukodik, ha roviden ugy fogalmazod meg az uzenetet, hogy neki legyen jo,
nehez munkad lesz:
azert sir ejjel mert sok nelkuled a hat, nyolc, tiz ora. Ha ebbol a
szempontbol nezed,
mit tudsz uzenni, hogy neki legyen jo? Akar hogy forditod, mindig csak neked
jo ha atalussza
az ejszakat. Viszont csodalattal  olvasom a Hetkoznapi csodak agykontrollal
konyvben, hogy van aki
fel se kel a siro gyerekekhez, csak a szintjerol beszel nekik es
megnyugtatja oket.
Anyosra nagyon jo a Szeretetfa meditacio, probald ki.
Kinek milyen elmenye van a gyerekeknek valo uzenessel?Nekem meg nincs,
biztosan a fent ismertetett
hozzaallasom miatt.
Szep napot kivanok mindenkinek. Csipak Ildiko